La apendicitis aguda es un padecimiento que puede ser detectado y tratado oportunamente o en algunos casos muy tarde, dando lugar a consecuencias más generalizadas como perforación y peritonitis.

Sin embargo, en la mayoría de los casos cuando el paciente sale del hospital a su casa, el cuidado y recuperación es muy importante, especialmente la recuperación al 100% de sus intestinos, por lo tanto una alimentación adecuada ayudaría a mejorar ésta condición.

Cada caso es diferente, en cuanto a la recuperación y regreso a la normalidad, pero en general se puede decir que nuestro sistema digestivo requiere de por lo menos una semana para ser “normal” de nuevo. Mientras esto sucede es importante seguir las siguientes recomendaciones para evitar síntomas desagradables o que retrasen la recuperación.

Consejos Generales:

• Comer despacio y masticar bien los alimentos.
• Hacer 5 o 6 comidas al día, con porciones pequeñas a moderadas, comer hasta sentirse saciado NO a llenar.
• Caminar 5 a 10 minutos mínimo posterior a las comidas para facilitar la digestión.
• Evitar ejercicio o esfuerzos físicos intensos, sólo realizar ejercicios respiratorios con inspiraciones profundas varias veces al día.
• Evitar comidas grasosas y muy condimentadas.
• Evitar cualquier alimento que distienda o produzca gases en el intestino.

Alimentos Recomendados:

1. Té, infusiones calientes especialmente de manzanilla, limonada.
2. Productos lácteos descremados, light o al 2%.
3. Arroz, arroz integral, pastas o sopas aguadas, pan integral.
4. Legumbres, preferiblemente sin cáscara, como lentejas, garbanzo, alubia, frijoles en raciones moderadas.
5. Frutas, al horno como manzana y pera. Crudas: pera, papaya, melón, uvas. Frutas en conserva.
6. Verduras: espinaca, lechuga, acelga, zanahoria, papa, chayote. Puede ser en puré o cremas sin lácteos.
7. Carnes blancas (pollo sin piel, pavo, jamón de pechuga de pavo, pescados) a la plancha NO fritos ni empanizados.
8. 1 o 2 huevos al día, cocidos o preparados al gusto sin utilizar aceite en exceso.

Alimentos Prohibidos o muy limitados:

1. Chocolate
2. Carnes rojas y grasosas (sobre todo la primera semana)
3. Embutidos (chorizo, longaniza)
4. Mariscos (camarón, cangrejo, pulpo, ostión)
5. Leche entera, mantequilla, helado de crema entera
6. Ajos, coliflor, nabos, pimientos, rábanos, cebolla
7. Salsa picante, especies, vinagres
8. Alimentos fritos o empanizados
9. Alcohol
10. Refrescos carbonatados o con gas